SEKLO MA! Čo mám robiť?!
SEKLO MA!
Slovo, ktoré pozná snáď každý z nás. Čísla sú hrozivé. Až 60% populácie civilizovaného sveta malo problém s platničkou minimálne raz v živote. Čo to ale znamená presne, veľmi veľa ľudí nevie. A ani nevie, o čom problematika poškodenej platničky je. Obvodný lekár pichne injekciu na uvoľnenie zaseknutého svalstva. Nepomohlo a bolí ďalej? Výmenný lístok k ortopédovi alebo neurológovi. Koľko sa k nemu čaká? A to je všetko čas. Čas ktorý hrá proti Vám.
Poďme na to.
Anatomicky chrbticu tvoria – stavce a platničky. No a ešte svaly zabezpečujúce pohyb a logicky nervy – ale to nie je chrbtica! Tu je muskulatúrny systém tela.
Platnička je útvar, ktorý tlmí nárazy stavcov na seba a pomáha v ich ohybe. Chrupavka v kolene nemá tlmiacu funkciu, platnička áno (niečo ako tlmič v aute). Tá tlmiaca činnosť platničky spočíva v jej jadre. A to jadro pri oslabení obalu je problém.
Platnička NEVYSKOČÍ, nemá kam. Je pevne zrastená so stavcami hore a aj dole. Prakticky sa ani NEVYSUNIE, iba sa z nej vytlačí jadro platničky. To vidíte na MRI. To vytečenie je problém. Jadro platničky – annulus fibrosus sa cez obal platničky – nucleus pulposus dostáva von (alebo sa už dostal) a tlačí (dotýka sa) na miešne nervy. Tie dráždenie nervu Vás bolí.
Ale problémom pri akútnom poškodení platničky nie sú svaly. Lekári Vám pomohli infúziami a všakovakými medikamentami, čo sa im aj podarilo (odblokovali Vaše zaseknuté svaly, lebo to neskutočne bolí a Vy musíte ísť urgentne a nenahraditeľne do práce).
Vaša poškodená platnička s nezahojeným obalom (nucleus pulposus) ostala nechránená. Takže základná a asi jediná otázka. Ste za týždeň vyliečený? My si myslíme, že nie ste. Aj za nás hovoríme, treba posilniť svalstvo. Ale ako a hlavne kedy? Mesiace ste sedeli pri počítači a nehýbali ste sa. Ako teda nahradiť ochabnuté alebo slabučké svaly?
Jedinou skutočnou pomocou pre Vás je – spevniť si chrbát. Takže ako si spravíte fixáciu chrbta? Nie, určite nie cvičením. (áno, fyzioterapeuti kričia, že nie. Pozor. Teraz nie, ale časom áno a viac a viac. Aj pri zlomenej ruke idete na druhý deň cvičiť?)
Odpoveď znie. Jedine BEDROVÝM PÁSOM.
Problémom je, že nesmiete proti niečomu bojovať a odsudzovať to – je to blbosť a pritom Vám nie je jasný problém. Preto sme vydali učebnicu o platničkách. Teda štyria špičkoví lekári !!! Nestačí?
Bedrový pás je Vaša jediná pomoc pri spevnení bedier. Nič iné neexistuje. Neveríte? Myslíte si, že natieraním boľavého miesta olivovým olejom s cesnakom Vám pomôže k vyliečeniu platničky? Radia Vám cvičiť cez bolesť či naťahovať sa?
Bedrový pás nie je liek – je to zdravotnícka pomôcka.
Bedrový pás Vás nevylieči, ale pomôže tak, ako nákrčník alebo sadra pri zlomenej ruke.
Kniha SEKLO MA (ale liečim sa).
K objasneniu problematiky akútneho poškodenia platničky Vám odporúčame prečítať si našu edukačnú knihu SEKLO MA (ale liečim sa). V nej Vám štyria špičkoví lekári vysvetlia rečou laika, čo Vám je a ako si môžete pomôcť. Prečo Vám ani lekár nepomôže a že čas je Vaším jediným kamarátom. Ukážeme Vám aj ozajstnú, práve vyoperovanú platničku, teda jej časť. Aby ste videli a boli v obraze, čo je jedna z veľmi, ale veľmi dôležitých pohybových častí v tele.
Viete, kto uvádza túto knihu? Pán Miloslav Mečíř. Áno ten. Ten olympijský víťaz v tenise. Tiež mal problémy až skončil na operačnom stole. Výsledok? Koniec kariéry. Nie športovaniu, ale profesionálnej kariéry. A to športovanie robí teraz už s rozumom.
Dávajte si na seba pozor.
Prečítanie si učebnice o platničkách „SEKLO MA“ a používanie dobrého bedrového pásu – pásu, ktorý naozaj spevní oblasť bedier, kde sú poškodené platničky berte ako dobre mienenú radu. Je na Vás, čo urobíte. Vaše rozhodnutie.
Každopádne ale oddeľte problémy SVALOVÉHO charakteru od AKÚTNEHO POŠKODENIA PLATNIČIEK. Aby ste si nezničili nenávratne Vašu chrbticu. Áno chrbticu. Lebo svaly nie sú chrbtica (teda platničky a stavce). Pozor na to.